Cuando ya hayas terminado tu ejercicio aerbico es importante que te enfres por lo menos 3 minutos. Camina despacio despus de que termines tu ejercicio. Cuando sientas que tu corazn comienza a latir normalmente puedes hacer estiramientos simples.
Cuando ya hayas terminado tu ejercicio aerbico es importante que te enfres por lo menos 3 minutos. Camina despacio despus de que termines tu ejercicio. Cuando sientas que tu corazn comienza a latir normalmente puedes hacer estiramientos simples.