Hable con su mdico para saber si debe tomar un suplemento de multivitaminas y minerales y, en caso afirmativo, cul es el ms indicado para usted. Los suplementos bsicos de multivitaminas y minerales aportan muchas vitaminas y minerales en cantidades que se acercan las recomendadas. Sin embargo, las cantidades de calcio y magnesio de estos suplementos suelen ser bajas.