Preste atencin a la postura. Asegrese de estar sentado en una posicin cmoda y erguida o acostado. Evite aplastar el abdomen o estar encorvado ayuda a garantizar que el diafragma y pulmones no estn restringidos. Para ayudar cuando est sentado, coloque una almohada o una manta enrollada o una toalla debajo de los huesos en los que se sienta y ruede hacia adelante para que solo esos huesos queden sobre el cojn (debe sentirse ligeramente inclinado(a)).