Las ondas alfa estn asociadas a estados de relajacin mental. Es por eso que muchos expertos opinan que aumentar la actividad alfa puede ayudar a reducir el estrs y la ansiedad, y ayudarnos a mantenernos relajados.
Las ondas alfa estn asociadas a estados de relajacin mental. Es por eso que muchos expertos opinan que aumentar la actividad alfa puede ayudar a reducir el estrs y la ansiedad, y ayudarnos a mantenernos relajados.