Normalmente la mayora de los futbolistas no beben suficiente durante un partido, si atendemos a las prdidas que se pueden llegar a producir. Dependiendo de las condiciones climticas y de la intensidad del partido, las prdidas por sudoracin en futbolistas pueden ir de 1 a 4 litros . Por consiguiente el objetivo principal desde el punto de vista nutricional ser mantener hidratado al futbolista.