Empieza por mantener la mano y los dedos rectos y juntos, como si fueras a darle la mano a alguien. Apoya el antebrazo, la mueca y la mano sobre una mesa o una superficie plana. Cierra los dedos para formar un puo con suavidad, y envuelve la parte de afuera de los dedos con el pulgar. No aprietes.