Una manera simple de monitorear su nivel de hidratacin es con poner atencin al color de su orina. Si su orina est bien obscura y tiene un olor fuerte, definitivamente esta deshidratado y debe aumentar su consumo de agua.
Una manera simple de monitorear su nivel de hidratacin es con poner atencin al color de su orina. Si su orina est bien obscura y tiene un olor fuerte, definitivamente esta deshidratado y debe aumentar su consumo de agua.