Las Pok Ball capturan al Pokmon minimizndolo con un rayo y arrastrndolo al interior. En caso de ser la primera captura activa una cuenta atrs, si el Pokmon sale de ella antes de que finalice, se libera y hay que volver a intentarlo. Para que sea ms fcil, hay que combatir contra el Pokmon y bajarle los puntos de salud (PS) hasta que estn al mnimo, pero sin atacarlo demasiado fuerte porque si se debilita ya no puede ser capturado. El mejor movimiento para hacer este proceso de quitar puntos de salud sin debilitar al Pokmon en cuestin es falsotortazo o clemencia, que siempre dejan al Pokmon rival con al menos 1 PS. Si se necesita un Pokmon en especfico, puedes usar Dulce aroma para atraerlos o trampa arena, que adems impide que escapen (ideal para los Pokmon errantes como Entei o Suicune). Si llevas un Pokmon con la habilidad entusiasmo, ser mas posible que salgan de alto nivel, segn la zona.En el anime, sin embargo, pueden capturar Pokmon debilitados sin ningn problema.