El ejercicio aerbico moderado incluye actividades como caminar a paso ligero, andar en bicicleta, nadar y cortar el csped. El ejercicio aerbico intenso incluye actividades fsicas como correr, hacer trabajo de jardinera intenso y hacer baile aerbico.
El ejercicio aerbico moderado incluye actividades como caminar a paso ligero, andar en bicicleta, nadar y cortar el csped. El ejercicio aerbico intenso incluye actividades fsicas como correr, hacer trabajo de jardinera intenso y hacer baile aerbico.