La fisioterapia puede ser una alternativa de tratamiento excelente para la citica y, con frecuencia, implica aprender estiramientos para mejorar la flexibilidad, tcnicas para controlar el dolor y ejercicios para fortalecer y acondicionar los msculos que sostienen la espalda. Este tipo de fisioterapia ayuda a disminuir el dolor de la citica y reduce el riesgo de futuras lesiones. Adems de la fisioterapia, permanecer activo con el tipo de actividad fsica que se tolere mejor puede tambin ayudar a aliviar el dolor y otros sntomas.