O usted puede decirse a s mismo algo como "Esto va a ser un desafo durante un tiempo, pero si tengo paciencia puedo aprender a adaptarme y an disfrutar de mi vida" o "Esto es un contratiempo para m, pero puedo recuperarme de l si me doy tiempo". Este tipo de pensamiento puede hacer que usted se sienta mejor y ms esperanzado. Y adems ayuda a su cuerpo.