Los ejercicios de fortalecimiento, como los levantamientos de brazos por encima de la cabeza (en ingls), ayudan a mantener o aumentar la fuerza muscular para apoyar y proteger las articulaciones.
Los ejercicios de fortalecimiento, como los levantamientos de brazos por encima de la cabeza (en ingls), ayudan a mantener o aumentar la fuerza muscular para apoyar y proteger las articulaciones.