Una dieta con alto nivel de azcar est relacionada con un mayor riesgo de caries. Pero el cido que producen las bacterias en la boca a partir de los alimentos y bebidas azucarados pueden ablandar el esmalte, lo que significa que podras daar tus dientes al cepillarte inmediatamente despus de una comida o un snack. Es mejor esperar entre 30 y 60 minutos despus de comer o beber algo para evitar daos.