Una mujer tambin puede fortalecer estos msculos utilizando un cono vaginal, que es un dispositivo con peso que se introduce en la vagina. Luego se trata de contraer los msculos del piso plvico buscando mantener el dispositivo en su sitio.
Una mujer tambin puede fortalecer estos msculos utilizando un cono vaginal, que es un dispositivo con peso que se introduce en la vagina. Luego se trata de contraer los msculos del piso plvico buscando mantener el dispositivo en su sitio.