Realiza un buen calentamiento que permite que tus movimientos sean ms fluidos y que tus msculos rindan ms. Adems, permite que corramos de forma ms relajada, lo cual tambin permite evitar el desperdicio de energa.
Realiza un buen calentamiento que permite que tus movimientos sean ms fluidos y que tus msculos rindan ms. Adems, permite que corramos de forma ms relajada, lo cual tambin permite evitar el desperdicio de energa.