A ella le ayud escribir un diario. Cuando se escribe sobre los recuerdos inquietantes o los sueos perturbadores, "se pueden volver a leer con nuestras propias palabras y, con el tiempo, ir aadiendo comentarios. Al hacerlo, uno se vuelve cada vez ms consciente de estos pensamientos, recuerdos y sentimientos no procesados y as es como se van estableciendo conexiones neurales ms positivas".