Se puede hacer una dieta keto vegetariana?
S. Y va particularmente bien si consumes huevos y lcteos (dieta ovolactovegetariana). Y si lo tuyo es el veganismo, una dieta keto vegana es difcil de llevar, pero definitivamente puedes hacer una dieta vegana low-carb. Aprende ms en nuestra gua.
Se puede llevar una dieta keto sin consumir lcteos?
Por supuesto. No es necesario comer lcteos en una dieta keto (si bien los lcteos pueden brindar variedad y sabor a tus comidas). Una dieta keto sin lcteos puede ser muy efectiva. Aqu puedes ver ejemplos y recetas.SUSCRIPCIN DD+Con nuestro servicio de mens personalizados puedes obtener un plan sin lcteos, hecho a tu medida. Suscrbete a nuestra membresa y haz una prueba sin compromiso de compra.
Puedo comer frutas en la dieta keto?
Cada tanto, y si eliges frutas que sean bajas en azcar y te aseguras de comer porciones pequeas. Las mejores frutas keto son las moras, las frambuesas y las fresas. Puedes comer media taza de estas frutas, ya sea solas o acompaadas con un poco de nata (crema). Una delicia! Gua completa sobre frutas keto