Establece un objetivo por el tiempo que deseas correr cada vez que hagas ejercicio, y trata de hacer que tus entrenamientos sean ms desafiantes con el tiempo aumentando la duracin, la velocidad o la inclinacin.
Establece un objetivo por el tiempo que deseas correr cada vez que hagas ejercicio, y trata de hacer que tus entrenamientos sean ms desafiantes con el tiempo aumentando la duracin, la velocidad o la inclinacin.