A veces no se puede hacer trabajo de velocidad con tanta frecuencia como afirman las plantillas de entrenamiento en lnea. Cuarenta y ocho horas pueden restaurar el sistema nervioso despus de un entrenamiento de velocidad, y algunos elementos del cuerpo (como tendones) se regeneran lentamente. He dicho en innumerables ocasiones que la mejora depende de la cantidad de entrenamiento de calidad durante el ao, no alrededor de una semana de mucho trabajo. Sea conservador mientras aumenta lentamente y de forma incremental las cargas de trabajo. Cada ao aprendo cmo calcular la carga de entrenamiento con mayor precisin dada la informacion que tenemos, aunque los deportes en equipo siempre van a estar luchando debido a la complejidad de variables que tienen.