James Clear nos brinda fantsticas ideas basadas en investigaciones cientficas, que le permiten revelarnos cmo podemos transformar pequeos hbitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta gua pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la gentica - y nos demuestra cmo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Despus de leer este libro, tendrs un mtodo sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducir al xito.