Comer tarde no solo aumenta el hambre y altera las hormonas que controlan el apetito, sino que tambin reduce la cantidad de caloras que se queman a lo largo del da, en comparacin con quienes comen a una hora ms temprana, segn un estudio publicado en Cell Metabolism. Y por si eso fuera poco, quienes comen a altas horas de la noche son ms propensos a almacenar grasa en el abdomen.