Eventualmente caminaras un poco y corrers un poco para completar tu ejercicio. Cada semana caminas menos y corrers ms. Nuestra meta para las ocho semanas es que puedas llegar a correr sin parar por 15 minutos.
Eventualmente caminaras un poco y corrers un poco para completar tu ejercicio. Cada semana caminas menos y corrers ms. Nuestra meta para las ocho semanas es que puedas llegar a correr sin parar por 15 minutos.