Alergias alimentarias. Si tienes alergias alimentarias, lee siempre las etiquetas de los alimentos para saber qu ingredientes contienen y aprndete los distintos nombres que pueden recibir tus alrgenos. Si no ests seguro de si puedes o no ingerir determinado alimento, no se te ocurra probarlo. En lugar de ello, pregunta a un adulto si se trata de un alimento que es seguro para ti. Tus padres te pueden ensear a reconocer aquellos alimentos e ingredientes que debes evitar.