Por otro lado, las dosis elevadas pueden provocar efectos secundarios que interfieren en la vida cotidiana e incluso causan graves problemas de salud. Aunque las reacciones difieren de una persona a otra, los resultados de un consumo elevado demuestran que ms no es necesariamente mejor. As pues, para obtener los beneficios de la cafena sin efectos indeseables, haga una evaluacin precisa de su sueo, niveles de energa y otros factores en los que influye, y reduzca su consumo si es necesario.