En muchos casos, escuchar msica relajante o sonidos suaves antes de acostarse puede ayudar a reducir los niveles de estrs y ansiedad, dos factores que a menudo dificultan dormir bien.
En muchos casos, escuchar msica relajante o sonidos suaves antes de acostarse puede ayudar a reducir los niveles de estrs y ansiedad, dos factores que a menudo dificultan dormir bien.