Điều chỉnh kch cỡ o: Để đảm bảo hiệu quả lm mt tối đa, khng nn mặc o điều ha qu rộng v gi sẽ dễ dng thot ra ngoi. Hy chọn o vừa vặn với cơ thể để giữ cho luồng gi được lưu thng tốt nhất.
Điều chỉnh kch cỡ o: Để đảm bảo hiệu quả lm mt tối đa, khng nn mặc o điều ha qu rộng v gi sẽ dễ dng thot ra ngoi. Hy chọn o vừa vặn với cơ thể để giữ cho luồng gi được lưu thng tốt nhất.