Haz cada ejercicio lenta y suavemente. Estos ejercicios no deben causar dolor. Si sientes dolor, interrumpe los ejercicios y reljate. Cuando ests preparado, vuelve a hacer los ejercicios, pero ms despacio y con menos intensidad.
Haz cada ejercicio lenta y suavemente. Estos ejercicios no deben causar dolor. Si sientes dolor, interrumpe los ejercicios y reljate. Cuando ests preparado, vuelve a hacer los ejercicios, pero ms despacio y con menos intensidad.